Poletje v kozarcu

Danes vam predstavljam recept za enostavno sladico, ki nam vzame zelo malo časa, rezultat pa je naravnost izjemen.  Kot nalašč za razvajanje med vikendom!

Kokosovo mleko naredi sladico zelo kremno, sama pa sem za blažji okus dodala še mandljevo. Seveda lahko uporabite katerokoli mleko, ki ga imate trenutno pri roki. S Chia semeni ne pretiravajte, sicer bo rezultat zbit puding in nikakor ne kremen. Prav tako lahko stevio zamenjate s sladilom po vašem okusu ali pa jo preprosto izpustite.

Za dekoracijo sem tokrat izbrala borovnice in marelice, saj rada posežem po sezonskem sadju. Odlična opcija je tudi domača marmelada, tisti, ki se mu izogibate pa lahko kozarček zmažete brez okraskov 😀

Sestavine (2 kozarca):

  • 1 dcl kokosovega mleka iz pločevinke
  • 1 dcl mandljevega mleka (bodite pozorni, da nima dodanega sladkorja)
  • ½ žličke vanilije v prahu
  • 2-3 kapljice stevie
  • 1 poravnana žlica chia semen
  • Sadje po želji

Priprava:

  1. Mleko, vanilijo v prahu in stevio dobro premešamo, da dobimo gladko zmes.
  2. Primešamo chia semena.
  3. Mešanico pretočimo v kozarca ter jo postavimo v hladilnik vsaj za 4 ure, lahko pa tudi čez noč.
  4. Kozarce vzamemo iz hladilnika tik preden jih postrežemo in poljubno okrasimo.

Dober tek! 🙂

Že veš vse o sladilih? V ponedeljek bom podrobneje razložila delovanje naravnih sladil na telo! Nikar ne zamudi članka in se spodaj prijavi na novičke, slediš pa mi lahko tudi na Facebooku in Instagramu! 🙂

Mogoče ti bo všeč tudi

Leave a Reply